Cellulit po ciąży – jak się go pozbyć?

Istnieje kilka czynników, sprawiających, że cellulit może się pojawić. Jednym z ich jest ciąża. Wynika to z kilku powodów. Po pierwsze jest to związane z wydzielaniem estrogenu – hormonu, który znacznie przyczynia się do formowania się grudek. Dlatego problemy z cellulitem obserwują często panie po ciąży, ale też w czasie menopauzy i okresu dojrzewania. Ponadto, czasem ciało nie jest w stanie poradzić sobie ze zmianami wagi oraz ilością tkanki tłuszczowej, czego efektem także jest powstawanie pomarańczowej skórki. Dodatkowo, dość częstą dolegliwością, z którą borykają się panie (szczególnie w zaawansowanej ciąży), są problemy z krążeniem. Powodem jest zwiększone obciążenie, przede wszystkim nóg. Utrudnione krążenie sprawia, że organizm nie jest w stanie sprawnie usuwać toksyn i lipidów. Gromadzące się toksyny zwiększają rozmiar lipidów, które zbijając się w grupy, tworzą grudki. Jeżeli więc po ciąży został Ci cellulit i zastanawiasz się, jak się go pozbyć, oto kilka prostych sposobów.

Cellulit – jak się go pozbyć?

Najważniejszą metodą jest sport! W ten sposób najskuteczniej spalisz tkankę tłuszczową i zredukujesz ilość lipidów. Najlepszym wyborem będzie uprawianie, nieobciążających dyscyplin, także w trakcie trwania ciąży. Jeżeli przebiega ona bez powikłań, nie ma powodu, aby porzucać aktywność fizyczną. Pamiętaj, im szybciej zaczniesz dbać o ciało, tym skuteczniej pozbędziesz się cellulitu. Po ciąży uprawiać możesz niemalże każdą dyscyplinę, jednakże zaraz po porodzie najprawdopodobniej nie będziesz w stanie wykonywać niektórych ćwiczeń. W pierwszym okresie możesz jednak chodzić na intensywne marsze, a z czasem intensyfikować program ćwiczeń.

Doskonałym rozwiązaniem jest domowa maseczka na całe ciało. Do jej wykonania potrzebujesz fusów pozostałych po zaparzeniu kawy, łyżkę sproszkowanych alg oraz łyżkę olejku naturalnego. Całość wymieszaj i nałóż na całe ciało. Następnie owiń się folią spożywczą. Dzięki temu nie tylko możesz się ubrać i wykonywać normalne czynności, ale przede wszystkim substancje aktywne szybciej zostaną wchłonięte. Kofeina zawarta w kawie bardzo skutecznie przyśpiesza proces lipolizy, a do tego zapobiega ponownemu odkładaniu się komórek tłuszczowych. Algi pomagają usuwać toksyny, wzmacniają naczynia krwionośne i limfatyczne, a także poprawiają krążenie. Olejek doskonale pielęgnuje skórę, poprawiając poziom nawilżenia, elastyczność oraz gęstość skóry. Po upływie 30 minut zmyj maskę z ciała i nałóż balsam antycellulitowy. Stosuj ją raz w tygodniu.

Doskonałym sposobem będzie też wykonywany w domu masaż. Możesz kupić specjalny masażer na cellulit drewniany bądź automatyczny, ale możesz masować cellulit bez żadnych przyrządów. Wystarczy 30 minut, raz w tygodniu, aby poprawić krążenie i usuwanie toksyn z organizmu. Wykonywanie masażu jest dość proste. Będzie Ci łatwiej, jeżeli na dłoń nałożysz trochę olejku. Skórę masuj ku górze: od stóp do pośladków oraz od dłoni po ramiona. Wyjątkiem jest brzuch, który masujemy okrężnymi ruchami. Powinny być one dość mocne – nie bój się dociskać dłoni do ciała. Po masażu pozwól wchłonąć się olejkowi i nałóż balsam antycellulitowy. Taka kompleksowa pielęgnacja, obejmująca metody działające na skórę od wewnątrz i zewnątrz, będzie najskuteczniejsza.

Powered by WordPress