Sposoby

Cellulit po ciąży – jak się go pozbyć?

Istnieje kilka czynników, sprawiających, że cellulit może się pojawić. Jednym z ich jest ciąża. Wynika to z kilku powodów. Po pierwsze jest to związane z wydzielaniem estrogenu – hormonu, który znacznie przyczynia się do formowania się grudek. Dlatego problemy z cellulitem obserwują często panie po ciąży, ale też w czasie menopauzy i okresu dojrzewania. Ponadto, czasem ciało nie jest w stanie poradzić sobie ze zmianami wagi oraz ilością tkanki tłuszczowej, czego efektem także jest powstawanie pomarańczowej skórki. Dodatkowo, dość częstą dolegliwością, z którą borykają się panie (szczególnie w zaawansowanej ciąży), są problemy z krążeniem. Powodem jest zwiększone obciążenie, przede wszystkim nóg. Utrudnione krążenie sprawia, że organizm nie jest w stanie sprawnie usuwać toksyn i lipidów. Gromadzące się toksyny zwiększają rozmiar lipidów, które zbijając się w grupy, tworzą grudki. Jeżeli więc po ciąży został Ci cellulit i zastanawiasz się, jak się go pozbyć, oto kilka prostych sposobów.

Cellulit – jak się go pozbyć?

Najważniejszą metodą jest sport! W ten sposób najskuteczniej spalisz tkankę tłuszczową i zredukujesz ilość lipidów. Najlepszym wyborem będzie uprawianie, nieobciążających dyscyplin, także w trakcie trwania ciąży. Jeżeli przebiega ona bez powikłań, nie ma powodu, aby porzucać aktywność fizyczną. Pamiętaj, im szybciej zaczniesz dbać o ciało, tym skuteczniej pozbędziesz się cellulitu. Po ciąży uprawiać możesz niemalże każdą dyscyplinę, jednakże zaraz po porodzie najprawdopodobniej nie będziesz w stanie wykonywać niektórych ćwiczeń. W pierwszym okresie możesz jednak chodzić na intensywne marsze, a z czasem intensyfikować program ćwiczeń.

Doskonałym rozwiązaniem jest domowa maseczka na całe ciało. Do jej wykonania potrzebujesz fusów pozostałych po zaparzeniu kawy, łyżkę sproszkowanych alg oraz łyżkę olejku naturalnego. Całość wymieszaj i nałóż na całe ciało. Następnie owiń się folią spożywczą. Dzięki temu nie tylko możesz się ubrać i wykonywać normalne czynności, ale przede wszystkim substancje aktywne szybciej zostaną wchłonięte. Kofeina zawarta w kawie bardzo skutecznie przyśpiesza proces lipolizy, a do tego zapobiega ponownemu odkładaniu się komórek tłuszczowych. Algi pomagają usuwać toksyny, wzmacniają naczynia krwionośne i limfatyczne, a także poprawiają krążenie. Olejek doskonale pielęgnuje skórę, poprawiając poziom nawilżenia, elastyczność oraz gęstość skóry. Po upływie 30 minut zmyj maskę z ciała i nałóż balsam antycellulitowy (np. Vialise). Stosuj ją raz w tygodniu.

Inny, równie znany sposób na cellulit polega na wykonywaniu domowego masażu. Możesz kupić specjalny masażer na cellulit drewniany bądź automatyczny, ale możesz masować cellulit bez żadnych przyrządów. Wystarczy 30 minut, raz w tygodniu, aby poprawić krążenie i usuwanie toksyn z organizmu. Wykonywanie masażu jest dość proste. Będzie Ci łatwiej, jeżeli na dłoń nałożysz trochę olejku. Skórę masuj ku górze: od stóp do pośladków oraz od dłoni po ramiona. Wyjątkiem jest brzuch, który masujemy okrężnymi ruchami. Powinny być one dość mocne – nie bój się dociskać dłoni do ciała. Po masażu pozwól wchłonąć się olejkowi i nałóż balsam antycellulitowy. Taka kompleksowa pielęgnacja, obejmująca metody działające na skórę od wewnątrz i zewnątrz, będzie najskuteczniejsza.

4 myśli w temacie “Cellulit po ciąży – jak się go pozbyć?”

  1. Uważam że wszystko trzeba połączyć i wtedy spodziewać się jakichkolwiek efektów 🙂 Dużo lasek fit skarży się na cellulit a do zdjęć go wygładza photoshopem ;/

  2. Mi po ciazy taki cellulit zostal ze masakra
    az bylam na zabiegu który się nazywał „żelazko” hehe
    i potem mi pani powiedziala ze mam sobie kupic dobry krem np. vialise przez neta
    teraz juz wygladam duzo duzo lepiej ale na pare zabiegow jeszcze pojde

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *