Cellulit – sprawdź skuteczne domowe sposoby

Cellulit – domowe sposoby na jego pozbycie się mogą być równie skuteczne jak te, które oferują salony kosmetyczne. Problem, który dosięgnął aż 95% kobiet zarówno tych, które mają kilka dodatkowych kilogramów jak i tych szczupłych.Może być mniej lub bardziej widoczny. Najczęściej pojawia się na brzuchu, udach oraz pośladkach. Skóra jest wtedy pomarszczona, grudkowata i włóknista. Im wyższy stopień cellulitu, tym trudniej się go pozbyć. Zaburzony metabolizm sprawia,że komórki tłuszczowe nie tworzą regularnej powierzchni. W niektórych miejscach rozrasta się bardziej, w innych mniej co sprawia, że wyczuwamy grudki pod skórą. Niestety, bardzo ciężka jest walka z cellulitem – domowe sposoby powinny w tym pomóc.

Picie wody a cellulit – czy warto pić wodę?

Picie wody a cellulit to bardzo często rozważana kwestia. Woda poprawia ukrwienie oraz przyspiesza metabolizm. Ciało dzięki dobremu nawilżeniu zrobi się bardziej jędrne i gładsze. Woda oczyszcza ciało z toksyn wypłukując je, co pobudza wszystkie narządy i usprawnia ich funkcjonowanie. warto pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Kiedy organizmowi brakuje wody, zaczyna ją gromadzić. U osób, które regularnie nawadniały organizm odnotowano nawet o 60% mniejszy cellulit. Domowe sposoby oprócz nawodnienia to także zmiana diety.

Przeczytaj artykuł o tym jak sprawdza się masaż lodem na cellulit:
zwyciezyc-cellulit.pl/masaz-lodem-na-cellulit-jak-to-sie-dzieje-ze-pomaga/

Często jemy produkty przetworzone, smażone lub typu fast food. Trzeba z nich zrezygnować lub ograniczyć do minimum. Cukier może przyczynić się, aby znowu rozrastał się cellulit – domowe sposoby wtedy nie pomogą. Alkohol, nadmiar kawy i papierosy zaostrzają apetyt, przez co zwalczanie cellulitu domowymi sposobami staje się dużo cięższe. Picie kawy zwiększa kortyzol we krwi- hormon pomagający cellulitowi się rozrastać. Picie alkoholu również wpływa na cellulit. Domowe sposoby mogą dopomóc ćwiczenia.  Niestety, relaksujące, długie kąpiele w gorącej wodzie nie są wskazane. Lepszym pomysłem może być prysznic oraz naprzemienne polewanie się zimną i ciepłą wodą, co pobudzi krążenie krwi, co pozytywnie wpłynie na cellulit. Domowe sposoby są najskuteczniejsze, kiedy stosowane są wszystkie jednocześnie.

Domowe zabiegi na cellulit – jak wykorzystać produkty dostępne w kuchni?

Domowe zabiegi na cellulit  mogą być równie przyjemne i skutecznie jak te w salonach kosmetycznych. Nie trzeba mieć dużego budżetu, aby móc pozwolić sobie na drogie zabiegi. Domowe sposoby na cellulit są idealne dla osób które chcą tanim kosztem zwalczyć cellulit lub nie mają czasu na pójście do kosmetyczki. Warto zaopatrzyć się w olej kokosowy. Na cellulit może działać w postaci dodatku do peelingu lub dobrze sprawdzi się do masażu limfatycznego , który poprawia ukrwienie oraz wygląd skóry.  Peeling na cellulit jest łatwodostępny w drogeriach. Najczęstsze produkty wykorzystywane do ich wyrobu to kawa,sól i cukier. Peeling ma bardzo dużo pozytywnych właściwości takich jak pobudzenie mikrokrążenia w skórze, regeneracja naskórka czy zapobieganie zastojom limfatycznym oraz przyspieszenie procesów przemiany materii. Taki peeling bardzo łatwo zrobić w domu, wystarczy :

• owoc kiwi,
• 2 szklanki cukru, najlepiej trzcinowego,
• skórka starta z dowolnego owocu cytrusowego,
• łyżeczka miodu.

Przygotowanie jest bardzo proste: Obieramy kiwi i rozgniatamy na papkę blenderem. Do powstałej masy dodajemy startą skórkę, miód oraz cukier trzcinowy. Dokładnie mieszamy i nakładamy na skórę gdzie pojawia się cellulit. Masujemy każdą partię ciała po parę minut i dokładnie spłukujemy. Dodatkowo warto korzystać z naturalnych składników kremu na cellulit Sinial, który został stworzony specjalnie dla kobiet z uporczywym cellulitem.

Kawa na cellulit działa wręcz magicznie. Jest to bardzo ekonomiczny i ekologiczny sposób. Po skończeniu picia porannej kawy fusy da się wykorzystać na kilka sposobów. Jednym z nich jest peeling kawowy. Fusy z kawy dodajemy do jednej czwartej szklanki oliwy z oliwek oraz ulubionego olejku (na przykład ze słodkich migdałów, macadamia lub olejku jojoba) Peeling nakładamy na partie ciała z cellulitem i energicznie masujemy przez kilka minut. Spłukujemy wodą. Oprócz redukcji pomarańczowej skórki, dzięki olejkom nawilżymy skórę. Kolejnym sposobem na wykorzystanie kawy jest balsam kawowy. Wystarczy, że do ulubionego balsamu dodamy kilka łyżeczek mocnej kawy, a następnie owiniemy się folią spożywczą. Taki zabieg wykonywany dwa razy w tygodniu już po krótkim czasie pozwoli nam cieszyć się gładką skórą ze zdecydowanie mniej widocznym cellulitem. Mielona kawa może znacznie przyspieszyć przepływ krwi w organizmie. Alternatywą dla kawy może być cynamon. Ciekawą opcją jest wykonanie body wrap. Do 5 opakowań cynamonu dodajemy około 1/2 szklanki wody. Wmasowujemy to w skórę, a następnie owijamy folią spożywczą. Cynamon ujędrni skórę, działa rozgrzewająco, usuwa tłuszcz i wodę z komórek skóry.

Olejek na cellulit to kolejny domowy sposób który może nam pomóc. 

Olejki eteryczne wnikają głęboko w skórę dzięki czemu docierają do centrum problemu. Wspomagają usuwanie toksyn zawartych w tkance tłuszczowej. Można wykorzystać je do kąpieli lub masażu ciała. Warto samemu skomponować mieszankę dostosowaną do naszych potrzeb. Nigdy nie wolno stosować olejków eterycznych nierozcieńczonych, gdyż są silnie skoncentrowane i mogą poparzyć skórę. Jako olejek bazowy warto użyć:

• olejku ze słodkich migdałów,
• oleju z pestek winogron,
• olejku z orzecha włoskiego,
• olejku z sezamu,
• olejku z orzechów laskowych.

Olejki eteryczne jakie nadają się to stworzenia mieszanki to między innymi:

• olejek jałowcowy,
• olejek tymiankowy,
• olejek cytrynowy,
• olejek bazyliowy,
• olejek geranitowy,
• olejek lawendowy,
• olejek rozmarynowy,
• olejek kminkowy,
• olejek kardamonowy.

Oliwka zrobiona z 2 łyżek oleju i mieszanki olejków może stać w ciemnym szkle do 3 miesięcy. Jeśli więc któraś mieszanka pasuje nam wyjątkowo, warto zrobić jej więcej i przechowywać w szklanej butelce z dala od ciepła i światła.

Domowe sposoby na cellulit są bardzo ciekawą, tanią oraz ekologiczną alternatywą na walkę z cellulitem w salonach kosmetycznych. Warto dbać o siebie i swoją skórę. Stosując te metody regularnie zauważymy poprawę skóry już po około trzech tygodniach. Cellulit jest widocznie zredukowany, poprawi się koloryt skóry, będzie napięta i sprężysta.

Bibliografia

1. Katarzyna Janda, Anna Tomikowska. Cellulit – Przyczyny, profilaktyka, leczenie. Roczniki Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie, 2014
2. Jeffrey Dover, Murad Alam, Jeffery Orringer, Body Shaping: Skin Fat Cellulite, wyd. W.B. Saunders Company, 2015
3. Hexsel D, Soirefmann M. Cosmeceuticals for cellulite, 2011